Worksops de Desporto do projeto Don’t Age Engage

A União das Freguesias deu início à implementação local do módulo de Atividade Física, no âmbito do projeto Erasmus+ Don't Age, Engage!.
Este primeiro workshop reuniu participantes seniores numa sessão prática dedicada ao movimento e à promoção de um estilo de vida mais ativo. Ao longo da atividade, foram realizados diferentes exercícios adaptados, proporcionando momentos de atividade física, participação e convívio em grupo.
A promoção da atividade física constitui uma das dimensões centrais do projeto Don't Age, Engage!, que pretende contribuir para o envelhecimento ativo e para a melhoria da qualidade de vida das pessoas seniores. Através da realização de diferentes atividades, o projeto procura promover o bem-estar físico, mental e social, incentivando uma participação mais ativa e saudável ao longo da vida.
Este workshop marcou o início de um conjunto de sessões dedicadas à atividade física, criando novas oportunidades para os participantes se manterem ativos, participarem em atividades de grupo e desfrutarem dos benefícios associados ao movimento e a um estilo de vida ativo.
Continuamos juntos a provar que envelhecer não significa parar — significa continuar a participar, aprender e viver novas experiências!