Movimento que inspira: terceiro Workshop de Desporto

Um novo momento de movimento e energia marcou a terceira sessão de atividade física do projeto Erasmus+ Don't Age, Engage!

Com música, ritmo e diferentes exercícios, os participantes foram desafiados a acompanhar uma sequência de movimentos, envolvendo todo o corpo e trabalhando a mobilidade e a coordenação de forma dinâmica.

Entre passos, alongamentos, exercícios de flexão e movimentos realizados em conjunto, a sessão foi vivida com entusiasmo, concentração e boa disposição.

Mais do que uma sessão de exercício, este workshop mostrou como a atividade física pode ser uma oportunidade para estar em movimento, conviver e desfrutar de um momento em grupo.

É este espírito de participação e de envelhecimento ativo que o projeto Don't Age, Engage! procura incentivar através das suas atividades.

Mover o corpo, partilhar momentos e continuar ativo — porque não há idade para nos mantermos em movimento!