Segundo Workshop de Desporto promove mobilidade e bem-estar
A União das Freguesias de Gondomar (São Cosme), Valbom e Jovim realizou o segundo workshop de desporto, no âmbito da implementação local do projeto Erasmus+ Don't Age, Engage!
Durante a sessão, os participantes tiveram a oportunidade de realizar diferentes exercícios orientados, incluindo movimentos de mobilidade, alongamentos e exercícios que envolveram diferentes partes do corpo.
A atividade proporcionou um momento de movimento, participação e convívio, num ambiente positivo e motivador, reforçando a importância da prática de atividade física para a promoção de um envelhecimento ativo e saudável.
Com esta iniciativa, o projeto Don't Age, Engage! continua a criar oportunidades para que as pessoas seniores se mantenham ativas e participativas.
Porque envelhecer também é continuar em movimento!
